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我們習慣把擠好的母乳，一包一包直接放置於冷凍庫中，要用時再解凍，其實母乳在市溫及冷藏保存是最新鮮，不失原味的。

從台大生產，護士一直強調，室溫3小時、冷藏3天、冷凍30天，成了母乳保存333原則，是最安全的保存方式。

如果是要在3小時內喝的母乳，可以放在室溫中保存，3小時以上至3天內喝的母乳，建議放在冷藏保存，3天以上要喝的母乳才放到冷凍庫保存。

從冷凍庫拿出來，無論您用什麼方式解凍，切記水溫不要超過50度，過熱會破壞珍貴的母乳養份。解凍的方法大致分二種：1.先放到冷藏使母乳變水狀後，用50度以下的溫水，放置於容器內隔水加熱。2.直接把冷凍的母乳放到專用的調乳器中，隔水加熱。(切記！千萬別把冷凍結冰的母乳拿來直接用50度以上的熱水沖)

保存母乳的方式很多：

1.      最經濟節省的方式是使用奶瓶。很多會用吸乳器搭配的奶瓶，直接加上密封的蓋子，一天擠2罐回來，放置於冷藏，剛好供寶寶隔天媽媽上班時喝。這種方式是最安經濟、安全又衛生的。一來母乳直接就擠到奶瓶，減少污染的機會；二來寶寶也可喝到未冷凍，新鮮具原味的乳汁。不過記得PC奶瓶只能放在冷藏，不能拿來冷凍使用。如果要放置於冷凍保存，一定要選擇PP材質的貯乳瓶或專用母乳袋。

2.      PP貯乳瓶：在國外PP是一種環保的消耗材質，所以外包裝上，都會標示為拋棄式，甚至有些還註明只能使用五次。但是事實上，只要您正確的使用，並完全消毒乾淨，應該使用50次以內都很沒問題。不過PP因為材質硬度不夠，要小心清洗時，千萬不要用尼龍刷，選擇海棉刷，避免刷出刮痕，增加使用壽命。

3.      專用母乳袋：母乳袋一般有PE或PP材質，都是安全，且適合用做冷凍保存母乳的材質。但是母乳袋因材質及滅菌成本高，一般我們建議搭配奶瓶使用。

無論您是使用任何方式保存母乳，切記它都只是一種保存的方式，奶瓶會有刮痕，母乳袋會容易摔破，所以使用上請特別小心注意，清洗及使用的方式。母乳袋在使用上，千萬不要裝超過標示線，造成封口冷凍時壓力過大，而擠爆。在封口時，用手輕輕向上推，把多餘的空氣擠出來，再往下翻折，用專用的貼標黏好，放入冷凍庫。

        母乳十分珍貴，且它畢竟是最新鮮，沒有經過乾燥過程，沒有防腐劑，對寶寶來說是最天然最好的乳源。能夠盡量餵母乳多久，就餵多久。在餵母乳的過程中，媽媽難免勞累生病。請不要擔心，只要乳頭沒有被污染，載起口罩，不會傳染。但是媽媽要看醫生時，請特別注意，要跟醫生提示有餵母乳，小心用藥。且建議選擇提倡母乳的醫生。因我們自己遇過，也聽過很多醫生因自己本身不提倡母乳，會跟媽媽說，不要再餵了，或餵到六個月就好，要媽媽早早斷奶，甚至有些還建議打退奶針。其實母乳的養份是很珍貴特別的，因著孩子成長所需要的營養，會自然調節。六個月以上寶寶，正是發展肢體行動的時候，母乳的養份應該更營養才對，不可能說六個月以後的母乳就沒有營養。且母乳的分子小，易吸收。在寶寶器官未發育健全時，給予過多負擔，太多過於營養，卻不易分解的成份，對寶寶來講是一種傷害，不是建構。

        人要遵循很多自然法則，不去破壞，我們的生活才能過得健康。很多事、很多道理都一樣。上帝創造人，給了很多資源讓我們享用，我們生來就不缺食物，媽媽的母乳供給我們成長所需要的養份。慢慢長成，多接觸大自然的環境，使我們從探索中學習，長大後進入學校有知識的填充，我們開始明白事理，具有分析、判斷及解決事情的能力，價值觀也漸漸形成。在一歲以內如果能盡量餵母乳，不僅對寶寶好，也增進親子關係。給孩子足夠的愛，讓孩子在愛中成長，孩子就有更多的愛可以愛人，讓整個大環境都充滿善良與愛，我們的家庭、社會就會一片和諧。餵母乳是重要的第一步，也是每個做媽媽的教養孩子的第一課，要牢牢把握這第一份工作哦！為全天下所有辛苦的母乳媽媽們，加油！